Freitag, 30. Oktober 2015

Die Frau und das Wickelkleid



Diane von Fürstenberg: Die Frau, die ich sein wollte. Mein Leben.“ 283 Seiten, Berlin Verlag, 24.-€
Ich liebe Biografien, finde es spannend und anregend, die Lebenslinien anderer Menschen zu verfolgen. Auf diese habe ich mich besonders gefreut, denn erstens bin ich modeaffin – was ich ja schon mit einigen Rezensionen bewiesen habe – und zum anderen ist Diane von Fürstenberg fast mein Jahrgang. Allerdings stellte sich beim Lesen schnell heraus, wie vermessen ein Vergleich wäre. Die Welt der Diane von Fürstenberg ist weit von derjenigen normaler Menschen entfernt. Von Jugend an bewegt sie sich in den Kreisen der Schönen und Reichen. Macht Party in Saint Tropez, fährt Ski in Cortina, hat super Kontakte in der High Society, jongliert geschäftlich mit Millionen. Trotzdem ist es kein oberflächliches Namedropping-Buch. Dazu ist DvF eine zu starke Persönlichkeit, mutig, kreativ und kontaktfreudig. Die Erfinderin des berühmten „Wrap dress“ (Wickelkleid) hat die Höhen einer blühenden Firma erlebt, aber auch einen zweimaligen finanziellen Absturz, intensive Liebe und eine Krebserkrankung. Sie ist immer wieder mit Disziplin und dank ihrer guten Kontakte wie Phönix aus der Asche gestiegen. Diese Stellen sind die stärksten im Buch, denn hier wird ihre besondere Persönlichkeit deutlich, die Leidenschaft für ihre Arbeit und die Bedeutung von Familie in ihrem Leben. Das Übrige liest sich oft sehr glatt, da hätte ich mir mehr Emotionen oder Details gewünscht. Trotzdem, ein faszinierendes Buch über eine starke Frau. Und deshalb kann ein Vergleich doch für jede Leserin ein Gewinn sein: Wie mutig bin ich denn? Wie leidenschaftlich verfolge ich meine Ziele? Wie gehe ich mit Niederlagen um? Wie viel Liebe gibt es in meinem Leben? Dazu ist es inspirierend, ein Vorbild zu haben – auch wenn Welten dazwischen liegen.

Sonntag, 25. Oktober 2015

Gute Nacht, Freunde...



Prof. Dr. med. Kneginja Richter: Schlafen Sie gut. Ein Schlafprogramm für aufgeweckte Tage und erholsame Nächte. 125 Seiten, Trias. 17,99 €
Meine Karriere als Murmeltier brach irgendwann ab. Jetzt passiert es öfter, dass ich nachts im Bett sitze und mir die Zeit mit Lesen vertreibe, bis sich die nächste Schlafphase ankündigt. Auf diese Weise habe ich schon viele Bücher durchgearbeitet. Dieses hier habe ich am helllichten Tag gelesen und finde es gut:
Der Ratgeber ist für schlaflose Laien, klar und übersichtlich aufgemacht. Dabei werden sämtliche für den Schlaf relevanten Aspekte betrachtet: Zunächst gibt es eine Information, was sich überhaupt während der Nachtruhe abspielt. Dann folgt eine Übersicht, wer für Schlafstörungen anfällig ist. Ernährung und Bewegung werden unter die Lupe genommen. Ausführlich erfährt man, welche äußeren und inneren Bedingungen günstig sind, wie die Gestaltung des Schlafzimmers oder Änderung der Gedanken. Anschließend folgt ein To-do-Programm „In sechs Wochen zu besserem Schlaf“. Dazu gibt es eine Checkliste und eine Anleitung, die ein regelmäßiges Schlafprotokoll beinhaltet. Zum Schluss werden behandlungsbedürftige Schlafstörungen aufgeführt und medizinische sowie alternative Schlafmittel besprochen.
Ein kompetenter und informativer Ratgeber, bei dem auch der psychische Aspekt der Schlafstörungen nicht zu kurz kommt. Wobei mir die Überschrift des Kapitels „Was Ärzte tun können“ zu einseitig ist. Gerade der geistig-seelische Aspekt der Schlafstörung ist definitiv bei psychologischen Psychotherapeuten in kompetenteren Händen. Also besser: „Was Ärzte und Psychologen tun können“.
Ich werde im Selbstversuch den Schlummertrunk ausprobieren: 250 ml Milch, ½ Esslöffel Honig, 1 Msp. Zimt, 1 Msp. Muskat , 1msp. Ingwerpulver. Milch mit Honig und Zimt erhitzen, dann Muskat und Ingwer dazugeben. Gute Nacht!

Sonntag, 18. Oktober 2015

Ganz ruhig bleiben



Thomas Hohensee: 100 mal gelassener. Hundert Fragen und Antworten, die Ihr Leben verändern können. 200 Seiten, Knaur, 14,99
Autorinnen und Autoren haben meist ihren Schwerpunkt, ein Thema, das ihnen besonders am Herzen liegt oder ihren Forschungsdrang geweckt hat und das oft genug auch in Zusammenhang mit ihrer Vita steht. Thomas Hohensee, den ich kenne und schätze, hat sich die Gelassenheit ausgesucht und bereits drei Bücher dazu verfasst. Außerdem hat er als Coach zahlreichen Menschen geholfen, sich von ihrem Stress zu befreien. Dabei hat er festgestellt, dass bestimmte Fragen immer wieder auftauchen. Aus diesem Grund hat er nun zur Abrundung des Themas hundert FAQs zusammengestellt und gibt jeweils auf ein- bis zwei Seiten Antwort darauf. Die Fragen sind nicht nach Sachgebieten geordnet, sondern einfach durchnummeriert. Ich greife spontan drei Beispiele heraus: Nr. 23 „Woran merke ich, dass ich gelassener bin?“, Nr. 46 „Meine Partnerin nervt. Wie soll ich da gelassen bleiben?“, Nr. 70 „Ich kämpfe mit Schuldgefühlen. Kann ich trotzdem gelassener werden?“. Die Antworten basieren auf der Kognitiven Verhaltenstherapie. Die geht davon aus, dass unser Denken unsere Gefühle bestimmt. Indem wir unsere Gedanken positiv beeinflussen, können wir mehr Gelassenheit gewinnen – ein Ansatz, dem ich nur voll zustimmen kann!
Thomas Hohensees Buch bietet eine interessante Fragensammlung mit klugen und praktischen Antworten. Es gibt Impulse zu mehr Gelassenheit unter verschiedenen Umständen. Schade nur, dass es kein Inhaltsverzeichnis hat. So ist es eher wie eine Wundertüte. Man muss sich die Zahlen merken oder wild herumblättern, falls man eine Antwort noch einmal nachlesen möchte.     

Donnerstag, 15. Oktober 2015

Herbstreise



Helge Sobik: Lesereise Cote d`Azur. Vom Duft des Lavendels und der Millionen. 131 Seiten, Picus Verlag, 14,90 €
Was denkt eine Autorin, wenn sie auf einem Cover den Titel „Lesereise“ sieht? Natürlich dass da jemand sein Buch an verschiedenen Orten vorgestellt hat, so wie ich kürzlich in vier Bibliotheken am Bodensee, und darüber berichtet. Aber falsch gedacht: Die Reise machen hier die Leserinnen und Leser. Helge Sobic ist der schreibende Reiseleiter und führt uns entlang der Cote d´Azur, zeigt uns Antibes, Cannes, Saint Tropez, Grasse, Marseille und Monaco. Im Plauderton, aber mit profunder Recherche schreibt er in zwanzig kleinen Reportagen über besondere Aspekte der Region. Etwa einen Stadtspaziergang mit einer Marseiller Fremdenführerin, Millionärswatching auf Luxusjachten oder ein Interview mit dem Schuhmacher von Saint Tropez“. Mit den Augen des Reporters gesehen liest sich das frisch und interessant. Besonders Spaß macht es, wenn man die Gegend kennt.
Ein schönes Büchlein, das mich an die Reisebeschreibungen des legendären Georg Stefan Troller erinnert. Tatsächlich hat man lesend am Ende das Gefühl, eine Reise gemacht zu haben. Und im Herbst an die Cote d´Azur ist schließlich nicht schlecht, oder?

Freitag, 9. Oktober 2015

Träum weiter!



Beatrice Reszat: Mutmachbuch für Träumer…denn hinterm Horizont geht´s weiter. 332 Seiten, Scorpio Verlag, 17,99 €
Ich bin davon überzeugt, einen Ratgeber kann man nur über etwas schreiben, das man selbst intensiv erfahren und bewältigt hat. Erst dann ist man im Stande, es anderen weiterzugeben. Das zeigt sich wieder einmal deutlich an diesem Buch. Die Künstlerin Beatrice Reszat träumte schon als Kind von einem erfüllten, kreativen Leben. Auf dem Weg dorthin erlebte sie Höhen und Tiefen. Mangelndes Selbstvertrauen, Scheitern, Ablehnung - das volle Programm. Wobei für sie auch oft Tiefen waren, was andere als Höhen bezeichneten. Trotz Erfolge als Moderatorin und Textschreiberin in den Medien war sie todunglücklich. Weil es nicht das Leben war, dass ihrer Seele gut bekam. Heute schreibt sie Bücher, hält Lesungen, singt, moderiert und ist glücklich. Der Erfolg hat sich übrigens auch auf diesem Weg eingestellt, sie ist Songschreiberin für Udo Lindenberg und Peter Maffey, hat Preise für ihre Texte bekommen. Aber das fühlt sich jetzt anders an, weil es für sie stimmig ist. Beatrice Reszat hat trotz aller Schwierigkeiten an ihren Träumen festgehalten. Damit ist eine Pionierin für alle, die an der Realität leiden und unerfüllten Träumen nachtrauern. Ihnen gibt ihr Buch eine inspirierende Anleitung. Und das auf bezaubernde Art: Sie erzählt von eigenen Erfahrungen, belegt sie mit Geschichten von Freunden oder Prominenten und streut Aphorismen von klugen Menschen ein. Dabei spart sie keinen Aspekt aus. Die Kapitel sind: I. Reisevorbereitungen für das große Abenteuer, seinen Traum zu leben. II. Hindernisse, Rückschläge und warum einen Träumer nichts aufhalten kann. III. Luftschlossarchitekt sucht Bodengrundstück. IV, Survival-Kit für Träumer –  Überlebenshilfen und Sofortmaßnahmen.
Ein sehr authentisches Buch, das absolut hält, was der Titel verspricht: Menschen Mut zu machen, den Weg zu gehen, den ihnen ihr Herz und Ihre Seele vorschlägt. Eher nicht für Realisten und diejenigen, die konkrete Anleitungen suchen. Aber wer sperrt schon einen Schmetterling in eine Schachtel.    

Freitag, 2. Oktober 2015

Die Inspiration liebt dich!



Elizabeth Gilbert: Big Magic. Nimm dein Leben in die Hand und es wird dir gelingen. 311 Seiten, S.Fischer, 14,99 €
Ich gehe selten auf Lesungen, meist reicht mir das Buch. Doch nach der Lektüre von „Eat, pray,love“ wollte ich seinerzeit die Autorin Elizabeth Gilbert gerne kennenlernen, die in Hamburg auftrat. Tatsächlich war sie genau so sympathisch, wie ich sie mir bei der Lektüre vorgestellt hatte. Seitdem bin ich ihr Fan. Umso mehr, nachdem ich auch ihren großartigen Roman „Vom Wesen der Dinge und der Liebe“ gelesen habe. Nun hat Elizabeth Gilbert ein neues Buch geschrieben, das alle Eigenschaften hat, durch Mundpropaganda ebenfalls ein Bestseller zu werden: Es geht weniger um Lebensführung, wie der Untertitel suggeriert, sondern um Kreativität. Mit dem Thema trifft sie sicher jeden von uns. Diejenigen, die liebend gerne schöpferisch tätig wären, aber sich nicht trauen ebenso wie diejenigen, die unbedingt perfekt sein wollen. Elizabeth Gilbert entkrampft künstlerische Bemühungen mit viel Charme und Humor. Dabei sprechen die Kapitelüberschriften für sich: „Mut“, „Verzauberung“, „Erlaubnis“, „Vertrauen“, „Göttlichkeit“. Die Botschaft lautet: Tu es einfach. Hauptsache, es macht dir Freude! Ihre These belegt Elizabeth Gilbert mit eigenen Erfahrungen als Schriftstellerin und macht sie damit so überzeugend. Sie schreibt über Disziplin, Inspiration, Ideen, die Mär vom leidenden Künstler, den Reiz des Unvollkommenen, Sackgassen, Höhenflüge und Leidenschaft. Und hey, hier spricht eine Bestsellerautorin mit Millionenauflage, da darf man den Hinweisen schon vertrauen.
Ein Highlight nicht nur für Hobby-Kreative, sondern auch für Profis. Ich habe mich jedenfalls nach dem Lesen wieder mit besonderem Schwung an das Manuskript meines nächsten Buches gesetzt.