Zeitlos gut!

Thomas Hohensee: Ganz einfach Zeit haben. 140 Seiten. 14,90 €. DTV.

Vor Jahren nahm ich als gestresste Psychotherapeutin an einem Zeitmanagement-Seminar teil. Heraus kam ich mit einem sündteuren in Leder gebundenen Planer, in den ich jede Minute meines Tages mit Ziel und Zweck eintragen sollte. Wochenziele, Tagesziele, Stundenziele, sämtliche Tätigkeiten nach Prioritäten A, B und C geordnet. Überzeugend für den Kopf, aber voll an der Seele vorbei. Irgendwann lag der Planer nur noch dekorativ auf meinem Schreibtisch. Weil es der falsche Ansatz war.

Der Berliner Life-Coach Thomas Hohensee bietet eine tiefergehende und damit gründlichere Methode an. Hinter chronischer Zeitnot verbirgt sich nämlich oft ein anderes Problem: Wir wissen nicht, was uns wichtig ist. Und wenn doch, dann leben wir nicht danach. Erst wenn wir unsere individuellen Bedürfnisse wahrnehmen und unseren Tagesablauf darauf abstimmen, löst sich die Zeitfrage. Der Autor führt seine LeserInnen mit psychologischem Wissen und klugen Fragen nach Einstellung und Gewohnheiten dazu, ihre Träume und Herzenswünsche zu erkennen. Und dann zeigt er Strategien auf, wie sich das im Alltag umsetzen lässt. Dabei entlarvt er den Zwang der Umstände als überwiegend selbstgemacht. Es sind Gedanken wie „Das muss ich unbedingt fertig machen...", die uns antreiben. Auch einem Druck von außen müssen wir nicht unbedingt nachgeben, sondern können ihn hinterfragen. Egal, wie stressig die Umstände scheinen mögen,

Thomas Hohensees Buch hat schon beim Lesen eine entspannende Wirkung. Weil es mit seinen Angeboten ganz viel Freiheit gibt. Alles kann, nichts muss. Die Entscheidung, mehr Zeit für die wichtigen Dinge im Leben zu haben, liegt klar bei uns selbst. Und wer das akzeptiert, findet hier eine wunderbare Anleitung.